Je kardio efektivní cvičení?
Každý má různé důvody k tomu, aby cvičil. Někdo chce vypadat dobře, někdo chce být fit, jiní si zase cvičení zamilovali natolik, že na něj nedají dopustit a den si jinak než bez cvičení nedovedou představit. Hlavně ti, kteří chtějí spalovat tuky a udržovat si...